Vakantie is er om lekker te relaxen en weer op krachten te komen na een druk jaar. In ieder geval toch als je kiest voor een zon, zee en strandvakantie. We hebben de neiging om onszelf sneller te laten gaan. Zonnebaden, lekker uitgebreid eten en wat meer alcohol consumeren. Als je toch graag een beetje fit wilt blijven op vakantie heb ik een aantal tips!
Vacation is the perfect time to unwind from a busy year. Well at least if you prefer beach vacations and not crazy hectic city trips (although those are super fun too). When we're on vacation we tend to fall of the healthy lifestyle wagon sometimes. We aren't as active (tanning anyone?), we eat more and we generally consume more alcohol. If you do want to stay fit during your vacation, I have some tips!
If there is a gym in your hotel, then make sure to bring your workout clothes. You will be more motivated to work out and actually use those clothes and shoes that take up the much needed space of your 10th favorite summer dress.
Make use of your natural resources, the sea! Jump and run into the water, just like when you were a little child. You also have the luxury of a swimming pool for seven days (or longer), use it! Swim 40 lengths in the morning and relax after that.
Go do some fun activities, like tennis, water sports, beach volley, go for a walk down the beach, go for a bike tour or a shopping spree.
Vacation is the perfect time to unwind from a busy year. Well at least if you prefer beach vacations and not crazy hectic city trips (although those are super fun too). When we're on vacation we tend to fall of the healthy lifestyle wagon sometimes. We aren't as active (tanning anyone?), we eat more and we generally consume more alcohol. If you do want to stay fit during your vacation, I have some tips!
Gym
Indien er een fitness is in je hotel, neem dan zeker je workout kleren mee. Je zal meer gemotiveerd zijn om te sporten en daadwerkelijk iets te doen met die kleren en schoenen die de plaats innemen van dat tiende leuke jurkje dat je eigenlijk wou meenemen.If there is a gym in your hotel, then make sure to bring your workout clothes. You will be more motivated to work out and actually use those clothes and shoes that take up the much needed space of your 10th favorite summer dress.
Sea & swimming pool
Maak gebruik van de zee! Spring en loop in de golven net als vroeger. Je hebt ook zeven dagen (of langer) het genot van een zwembad, gebruik het! Trek 's morgens 40 baantjes en ga daarna lekker luieren.Make use of your natural resources, the sea! Jump and run into the water, just like when you were a little child. You also have the luxury of a swimming pool for seven days (or longer), use it! Swim 40 lengths in the morning and relax after that.
Fun vacation activities
Maak gebruik van de extra activiteiten zoals tennis, wateractiviteiten, beachvolleybal, maak een wandeling langs het strand, ga fietsen en de natuur ontdekken (als die er is) of ga lekker shoppen.Go do some fun activities, like tennis, water sports, beach volley, go for a walk down the beach, go for a bike tour or a shopping spree.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten